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产后妈咪的健身操 大多数产后妈咪，在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大，这是因为子宫依然胀大，没有完全恢复的缘故。经过3—18个月的时间，子宫会渐渐复原。但由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，肌肉弹性会有实质性的降低，
l无论你有多忙多懒，10到20分钟的时间总能挤出来做做运动吧？下面这些TIPS都是减肥成功人士们多年总结的经典方法。l每天上下班从公共汽车或地铁车上提前两站下来，徒步走到单位或家里。时间控制在20分钟以内。l亲自走到同事的办公桌前说话，而不
遗传因素 婴幼儿的身材高矮、体质强弱以及发育状态受其父母的遗传因素影响很大。1、如果父母身材高大，体格健壮，没有疾患，婴幼儿的生长发育就有了较好的基础。2、如果父母体格不佳，有遗传性疾病，婴幼儿的生长受到负面影响的几率就高。 但遗传
生产后的妇女在满月的时候要进行发汗，这是有科学根据的。因为女人经历了分娩这一紧张而痛苦并且消耗体力的过程，筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降；而且产妇朋友在整个月子活动量都很小，大多数人也都不敢